KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 306 kcal
  • 8 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 57 g szénhidrát

Összetevők

1 adag

Elkészítés

1

Tegye a quinoát egy fazékba és kb. 3 percig piritsa szárazon. Majd öntse hozzá a tejet és forralja fel.

2

Állítsa minimumra a lángot, és főzze a quinoát 15-20 percig, amíg megpuhul. Ha a folyadék hamarabb elpárolog, töltsön hozzá egy kis vizet.

3

A meleg kásába keverje bele a mézet és a fahéjat.

4

Tetszőleges gyümölccsel tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Mister Secret
25. augusztus 2022

Mister Secret
15. április 2022

Volt eper és áfonya, és persze nagyon jó volt. Meg kell szokni a quinoi ízét, vagy az állagát.

Automatikus fordítás

Mister Secret
13. október 2021

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit